12月からホットヨガ再開しました。 ちょっとしたジムエリアも使えるので傾斜早歩きと筋トレもがんばります。 わたしはうつ病で豆腐メンタルなんだけど、ヨガ、すごくいいのでメンタル弱ってるひとにおすすめ。 なぜかっていうと、1時間ヨガやるのに必死で余…