ダイエッター的には鶏はむね肉なんだけど。 鶏もも肉、美味いんだよねー。というわけで鶏もも肉のケチャップ炒め。 鶏もも肉を皮ぱりっぱりに焼いてケチャップ絡めるだけ。 付け合わせはアリゴ。 マッシュポテトに溶けるチーズを混ぜ混ぜ。 あったかいうちに…