木曜生まれは旅に出る。

旅どころか布団からあまり出ません。

減量

バナナンアーモンドミルクフラペチーノを飲みました。

2020年1月に本気でダイエットを始めてから10kg痩せました。 一昨日には大台を突破して-11kgの体重を叩き出したんだけど、もう戻ってしまった。 サイゼリヤやガストでお昼ごはんを食べていたので、今日は節制しようと思い、お昼ごはんはBASE BREADのメープル…

うつ病とか、メンタル弱ってるひとはヨガをやるといいよ。なぜなら……

12月からホットヨガ再開しました。 ちょっとしたジムエリアも使えるので傾斜早歩きと筋トレもがんばります。 わたしはうつ病で豆腐メンタルなんだけど、ヨガ、すごくいいのでメンタル弱ってるひとにおすすめ。 なぜかっていうと、1時間ヨガやるのに必死で余…

岩盤浴に通ってるけど痩せたいからヨガ再開する。

デブは運動なんてしないとお思いでしょうが、わたくしカルドというヨガスタジオの岩盤浴会員です。 うん、岩盤浴は運動じゃないね!知ってる! 岩盤浴じゃ痩せないよね!知ってる!! でもまあちょこちょこ通って汗流してますわ。 新陳代謝が良くなって肌が…

捨て身。

そろそろのっぴきならないよこの重さ。 = もー、何度も言ってるけど、いいかげんなんとかせねば。 というわけで、けっこう捨て身な作戦にてダイエット決行。 年末までに20kg痩せたい。いや、痩せる!!! ちなみに、先日の健康診断で思いっきり「肥満」と判…

101回目のダイエット宣言。

えーと、もう聞き飽きたと思いますが。 今回、わたくしは己の体重と本気で向き合い、本気でどうにかしようと思いまして。 ダイエット用の別ブログを立ち上げました。 いや、そっちもさぼりがちなんだけどさ。 とりあえず体重グラフだけはマメにつけている。 …

レッツ有酸素運動!

とうとう買ってしまいました。 捕らぬたぬきの皮算用って、知ってる? 去年はねー、3月31日に決算賞与が出たんですよ。そこそこに。 今年はねー、業績悪いからあんまし出ないって言われてたんですよう。 でもねー、マサーカ1円も出ないなんて思って無かった…

つっこまれたので。

「ダイエット日記ってぜんぜん更新してないよね?」って言われたよ。 えー、1月13日に書いて以来、放置しておりましたダイエット日記。 いったりきたりしつつも現在、1月頭から-3kgほどになっております。 炭水化物抜きダイエットをしつつ、肉抜きしてみた…

正月無駄肉殲滅!!

今週、退社時間が毎日0時という激務中のナツキでぇす☆(死にかけ) さらに、今週は自ら「肉食禁止令」を発令し、なんと!今週に入ってから一度も肉を口にしておりませぬ! これはもう奇跡です。 というわけで。 ◆本日の体重(前回比) -1.2kg 正月におせちと…

序章~無駄肉殲滅への決意~

まぁ、付き合いの長い方はよぉく御存じでしょうが、あたくし、筋金入りのでぶです。 発音的には「でぇーぶ」ってカンジ?(自虐) 毎年毎年「今年こそ!」とか言って、もう10年くらい経っちまいましたよ。アハハン。 が、あたくしももはや25歳。 宗方コーチ…