木曜生まれは旅に出る。

旅どころか布団からあまり出ません。

減量

うつ病とか、メンタル弱ってるひとはヨガをやるといいよ。なぜなら……

12月からホットヨガ再開しました。 ちょっとしたジムエリアも使えるので傾斜早歩きと筋トレもがんばります。 わたしはうつ病で豆腐メンタルなんだけど、ヨガ、すごくいいのでメンタル弱ってるひとにおすすめ。 なぜかっていうと、1時間ヨガやるのに必死で余…

岩盤浴に通ってるけど痩せたいからヨガ再開する。

デブは運動なんてしないとお思いでしょうが、わたくしカルドというヨガスタジオの岩盤浴会員です。 うん、岩盤浴は運動じゃないね!知ってる! 岩盤浴じゃ痩せないよね!知ってる!! でもまあちょこちょこ通って汗流してますわ。 新陳代謝が良くなって肌が…